Ejercitarse en la Piscina

Ponerse en forma y mantenerse en forma es importante para muchas personas. Los entrenamientos en el agua, el trote acuático y las cintas de correr acuáticas son cada vez más populares para los propietarios de piscinas que desean aprovechar al máximo sus piscinas. Trotar, hacer entrenamiento cruzado y hacer ejercicio donde solías solo nadar o …

Fitness acuático. Cómo convertir tu piscina en un gimnasio. Leer más »

Tu piscina puede proporcionar muchos beneficios para la salud e incluso puede utilizarse para hidroterapia. Este artículo analiza como tu propia piscina puede ser increíblemente beneficiosa tanto para tu mente como para tu cuerpo. La cura del agua. El agua y la buena salud siempre han estado conectados. La gente se ha «tomado el agua» …

Hidroterapia en tu piscina. Leer más »

Una de las técnicas de natación más básicas que todo el mundo, desde principiantes hasta profesionales, necesita dominar es cómo flotar en el agua. No importa cuál sea tu tipo de cuerpo, peso o forma; todos pueden flotar. Si tienes problemas para flotar y te preguntas «¿Por qué me hundo cuando trato de flotar?», Aquí …

Aprende a flotar en el agua: Consejos para nuevos nadadores Leer más »

El embarazo es un momento especial y la mayoría de las mujeres hacen todo lo posible para garantizar su salud y la salud del bebé. Si tienes una piscina en el patio trasero, estás de suerte porque nadar durante el embarazo no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que también te ayudará a …

10 razones por las que nadar durante el embarazo es bueno para la salud Leer más »

Ya sabes que una piscina en el patio trasero puede convertir tu jardín ordinario en un retiro relajante y hermoso, pero lo que quizás no sepas es que una piscina ofrece uno de los mejores entrenamientos para quemar grasa disponibles. Esto se debe a que el agua es 800 veces más densa que el aire, …

Cómo perder peso en la piscina: 12 ejercicios acuáticos esenciales para quemar grasa Leer más »